In het profpeloton hoor je het steeds vaker. Laurens ten Dam, Maarten Tsjalligi: wanneer ze niet op de fiets zitten, beoefenen ze yoga om hun lijf sterk maar ook soepel te houden en zo hun fietsprestaties te verbeteren. Kom ervaren wat dit voor jou kan doen bij deze kennismakingsles yoga voor fietsers. Door je houding op de fiets en de kracht die je van je benen vraagt kunnen je spieren verkorten waardoor je rugklachten kunt krijgen, ook spanning in de schouders en nek is een veel voorkomende klacht. In drie kwartier bewegen we het hele lichaam met aandacht, je wordt bewuster van je lichaam en verlengd je spieren.
Deelname is gratis! Trek makkelijk zittende kleding aan.
Het Keistad Fietsfestival vindt plaats van 11 t/m 14 oktober. De yoga workshop is op 13 oktober, tussen 13.00 en 16.00 uur geef ik 3 lessen in Het Lokaal.
